ནང་ཆོས་དང་བོད་མིའི་གནས་སྟངས་ལ་རྒྱུས་ལོན་སླད་ཉིན་ཤས་གོང་བཞུགས་སྒར་དུ་ཕེབས་པའི་སོག་པོའི་རུ་ཁག་ལ་དེ་རིང་སྔ་དྲོར་༸སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་ ༸རྒྱལ་བའི་ཕོ་བྲང་དུ་མཇལ་ཁ་སྩལ་འདུག
རུ་ཁག་སྣེ་ཁྲིད་གནང་མཁན་རུ་སོག་སྐུ་ཚབ་དོན་གཅོད་ཏེ་ལོ་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་གིས་༸གོང་ས་མཆོག་གིས་མཇལ་ཁ་སྐབས་གཙོ་བོ་བོད་དང་སོག་པོ་དབར་ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་ཐོག་ནས་འབྲེལ་བ་གཏིང་ཟབ་ཡོད་པ་དང་། བར་སྐབས་ཤིག་ནས་ཉམས་རྒུད་ཕྱིན་ཡོད་ཀྱང་ཕྱིས་སུ་སླར་གསོ་གནང་རྒྱུའི་གོ་སྐབས་བྱུང་ཡོད་སྐོར་དང་། སོག་ཡུལ་ནས་རྒྱ་གར་ནང་ཡོད་པའི་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་གྱི་ཆོས་སྡེ་ཁག་ཏུ་ཚུར་སློབ་གཉེར་གནང་བར་ཆེད་གཏོང་ཐུབ་ཚེ་དགེ་མཚན་དམིགས་བསལ་ལྡན་ཡོད་པ་དང་། དེའང་གཙོ་བོ་ང་ཚོའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་ཐོག་ནས་འཛམ་གླིང་སྤྱིར་ཞབས་འདེགས་ཞུ་ཐུབ་རྒྱུའི་གོ་སྐབས་ཡོད་པར་བཀའ་སྩལ་དང་ཆབས་ཅིག རྒྱ་གར་ནས་ཐོན་པའི་དགེ་བཤེས་དང་མཁས་དབང་སོགས་སོག་པོར་དགོས་ཚེ་མངགས་གཏོང་ཆོག་ཡོད་པ་མ་ཟད། མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་གིས་སྤྱི་བའི་ཞབས་འདེགས་གང་ཐུབ་མཛད་རྒྱུའི་ཞལ་བཞེས་སྨིན་སྩལ་ཐོབ་སོང་ཞེས་གསུངས་སོང་། 
གཞི་རྩའི་རུ་སོག་སྐུ་ཚབ་དོན་ཁང་དང་ན་རོ་པཎ་ཆེན་གྱི་ཐེབས་རྩ། ཏེ་ལོ་ཧུ་ཐོག་ཐུ་ཐེབས་རྩ་བཅས་ཐུན་མོང་གིས་གོ་སྒྲིག་ཞུས་པའི་ Mind Reflection Retreat ཞེས་པའི་ལས་གཞི་དེ་ནི། སོག་པོའི་མི་གྲངས་ ༥༢ ཙམ་ཞིག་ལ་ནང་པའི་ལྟ་གྲུབ་དང་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སྐོར་ཟབ་ཁྲིད་དང་། བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་དང་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་གནས་སྟངས། བོད་ཀྱི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་། ལེགས་བྱང་། ཆབ་སྲིད་བཅས་པ་ངོ་སྤྲོད་དང་གོ་རྟོགས་སྤེལ་བར་བཞུགས་སྒར་དུ་ཆེད་བཅར་ཞུས་པ་ཞིག་ཆགས་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། ལྷག་པར་དུ་མི་གྲངས་ ༥༢ ཡོད་པའི་ཁོངས་མི་གྲངས་ ༢༠ ནི་གཞས་གཏོང་མཁན་དང་། གཏམ་བརྗོད་འཁྲབ་མཁན། སྤྱི་ཚོགས་དྲ་རྒྱའི་ཐོག་རྗེས་འཇུག་འབུམ་ཕྲག་ཡོད་མཁན་ཁག་ཅིག་འདེམས་སྒྲུབ་གནང་འདུག་པ་དང་། ཏེ་ལོ་རིན་པོ་ཆེ་མཆོག་གིས་སྤྱི་ཚོགས་དྲ་ལམ་བརྒྱུད་བོད་མིའི་གནས་སྟངས་སོགས་གོ་རྟོགས་ཁྱབ་ཆེ་རུ་འགྲོ་བར་དམིགས་ཏེ་མི་སྣ་དེ་དག་འདེམས་སྒྲུབ་གནང་བ་ཞིག་ཡིན་སྐོར་འགྲེལ་བརྗོད་གནང་ཡོད།
རུ་ཁག་དེར་ཁྱོན་ནང་པའི་ལྟ་གྲུབ་དང་སེམས་ཁམས་རིག་པ། བོད་མིའི་སྒྲིག་འཛུགས་དང་བཙན་བྱོལ་བོད་མིའི་གནས་སྟངས་སོགས་ཀྱི་ཐོག་ཉིན་གྲངས་ལྔའི་རིང་ཟབ་སྦྱོང་གནང་ཡོད་པ་རེད། གས་གསར་འགོད་པས་རུ་ཁག་དེའི་མི་སྣ་ཁག་ཅིག་ལ་༸གོང་ས་མཆོག་གི་གཟིམ་ཆུང་མཇལ་ཁ་ཞུ་རྒྱུ་བྱུང་བར་ཚོར་སྣང་གང་བྱུང་བ་དང་འབྲེལ་བའི་བཅར་འདྲི་ཞུས་ཡོད།
