བོད་མིའི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་དེ་རིང་སྔ་དྲོ་འདི་ག་བཞུགས་སྒར་ཐེག་ཆེན་ཆོས་གླིང་གཙུག་ལག་ཁང་གི་གསུང་ཆོས་ར་བའི་དབུ་གཡབ་ཏུ་རྒྱ་གར་གཙོས་པའི་ཕྱི་རྒྱལ་ཡུལ་གྲུ་འདྲ་མིན་ ༦༩ ནས་ཕེབས་པའི་མང་ཚོགས་ ༡༥༠༠ ལྷག་ལ་དམིགས་བསལ་མཇལ་ཁ་དང་བཀའ་སློབ་བསྩལ་ཡོད་པ་དང་། སྐབས་དེར་༸གོང་ས་མཆོག་གིས་འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་གི་མི་ཐེར་འབུམ་ ༧ ཡོད་པ་ཚང་མ་འགྲོ་བ་མིའི་གཅིག་གྱུར་ཡིན་པའི་འདུ་ཤེས་འཛིན་ཐོག་དཀའ་ངལ་ཇི་སྙེད་ཡོད་པ་ཀུན་སེལ་དགོས་གལ་ཡིན་པའི་ལམ་སྟོན་བཀའ་སློབ་ཟབ་མོ་བསྩལ་སོང་།
༸གོང་ས་མཆོག་གིས་ད་རེས་མི་སྣ་མང་པོ་ཞིག་ངོས་ཀྱི་མཇལ་ཁ་ཞུ་བར་ཕེབས་ཡོད་ཀྱང་ངོས་ནས་དུས་རྟག་ཏུ་གོ་ལ་འདིའི་ཐོག་མི་ཐེར་འབུམ་ ༧ ཡོད་པའི་ནང་ནས་༸གང་ཉིད་མཆོག་འགྲོ་བ་མི་གཅིག་ཡིན་པ་དང་འགྲོ་བ་མི་གཞན་དང་གཅིག་གྱུར་ཡིན་པའི་དགོངས་བཞེས་གནང་གི་ཡོད་པ་བཀའ་བསྩལ་བ་དང་སྦྲགས། མི་ཚང་མར་ཀླད་པའི་བསམ་བློ་གཏང་རྒྱུའི་ནུས་པ་གཅིག་མཚུངས་ཡོད་སྟབས། ཚང་མས་འགྲོ་བ་ཡོངས་ལ་ཕན་པའི་བསམ་བློ་ཐོངས་དགོས་ཞེས་དང་། དེང་སྐབས་ཚན་རིག་པ་རྣམས་ནས་མིའི་གཞི་རྩའི་རང་བཞིན་དེ་བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པ་ཞིག་དང་། ཁོང་ཁྲོ་དང་ང་རྒྱལ་ཁོ་ནའི་དབང་དུ་སོང་ཚེ་ཕྱིའི་ལུས་པོའི་འཕྲོད་བསྟེན་ལའང་གནོད་ངེས་ཡིན་སྐོར་སོགས་ལམ་སྟོན་མཛད་ཡོད།
༸གོང་ས་མཆོག་གིས་ད་དུང་མགོན་པོ་མཆོག་༸སྐུ་སྒེར་གྱི་མྱོང་ཚོར་ཐོག་ནས་ངེས་པ་རྙེད་པ་ཞིག་ནི་འཛམ་གླིང་ཐོག་དཀའ་རྙོག་དང་དཀའ་ངལ་བཟོ་མཁན་གཙོ་བོ་དེ་ནང་སེམས་ཀྱི་བསམ་བློ་གཏང་ཕྱོགས་ཀྱི་ཐོག་ནས་ཡོང་གི་ཡོད་པ་དང་། དཀའ་ངལ་ཇི་ཙམ་ཡོད་ཀྱང་དེ་དག་ནང་སེམས་ཀྱི་ཞི་བདེ་མ་དཀྲུག་པར་གནས་ཐབས་སུ་ཆོས་ཁས་ལེན་མིན་ལ་ལྟོས་མེད་ནང་བསམ་བློའི་གཏང་ཕྱོགས་ཀྱི་ཐོག་ནས་དགོངས་པ་བཞེས་དགོས་གལ་ཡིན་པ་བཀའ་བསྩལ་དང་འབྲེལ། དེང་སྐབས་སློབ་སྦྱོང་སྤྲོད་སྐབས་སུ་གཙང་སྦྲ་སོགས་ཀྱི་ཐོག་སློབ་ཀྱི་ཡོད་པ་ལྟར། Destructive Emotion ཞེས་གནོད་འཚེ་བཟོ་མཁན་གྱི་བསམ་བློ་དང་ཚོར་བ་མེད་པ་བཟོ་ཆེད་དུ་ནང་བསམ་བློའི་གཙང་སྦྲའི་སྐོར་ Hygene of Emotion ཐོག་སློབ་སྦྱོང་སྤྲོད་དགོས་གལ་ཡིན་སྐོར་སོགས་བཀའ་བསྩལ་དང་ཆབས་ཅིག གང་ཟག་སྒེར་གཅིག་གི་ངོས་ནས་གང་བྱ་ཐུབ་ཀྱི་མ་རེད་བསམ་ནས་མ་བསྡད་པར་འགྲོ་བ་ཐོུང་གི་ཐོག་ནས་འཛམ་གླིང་འདི་ཆགས་པ་ལྟར་མི་རེ་ངོ་རེ་ནས་གཞན་ཕན་གྱི་བསམ་བློ་གཏང་བ་ཡིན་ན་ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་ཞིག་བཟོ་ཐུབ་རྒྱུ་ཡིན་པ་དང་། དཀའ་ངལ་མཐའ་དག་ང་ཚོ་དང་ཁོ་ཚོ་ཞེས་པའི་བསམ་བློའི་རིམ་པ་གཉིས་པའི་ཐོག་ནས་ཡོང་གི་ཡོད་སྟབས། འགྲོ་བ་མིའི་གཅིག་གྱུར་ཡིན་པའི་འདུ་ཤེས་འཛིན་ཐོག་དཀའ་ངལ་ཇི་སྙེད་ཡོད་པ་ཀུན་སེལ་དགོས་གལ་ཡིན་པའི་ལམ་སྟོན་བཀའ་སློབ་ཟབ་མོ་བསྩལ་སོང་།
ལྷག་པར་དུ་༸གོང་ས་མཆོག་གིས་རྒྱ་གར་གྱི་གནའ་བོའི་རིག་གནས་ནང་མིའི་སེམས་ཁམས་དང་ནང་སེམས་ཀྱི་ཞི་བདེ་བཅས་ཀྱི་སྐོར་ལ་ཞིབ་ཕྲ་གསུངས་ཡོད་སྟབས། དེང་སྐབས་འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་འགྲོ་བ་མིའི་སེམས་ཀྱིས་བཟོས་པའི་དཀའ་ངལ་མང་དག་ཞིག་སེལ་རྒྱུའི་ནུས་པ་ཡོད་པ་དང་། དེའང་མགོན་པོ་མཆོག་༸སྐུ་སྒེར་གྱི་ངོས་ནས་ལོ་མང་རིང་སློབ་གཉེར་གནང་བའི་བརྒྱུད་ནས་ངེས་ཤེས་རྙེད་ཡོད་སྐོར་བཀའ་བསྩལ་སོང་།
རྒྱ་གར་ནང་ད་དུང་ཡང་རིགས་རུས་དབྱེ་འབྱེད་ཀྱི་ལམ་སྲོལ་དེ་མུ་མཐུད་ནས་གནས་ཡོད་པ་དེ་དག་དེང་སྐབས་རྒྱ་གར་གྱི་རྩ་ཁྲིམས་ནང་དུ་ཚང་མར་ཐོབ་ཐང་འདྲ་མཉམ་ཡོད་པ་འཁོད་ཡོད་པ་ལྟར་ལམ་སྲོལ་ངན་པ་དེ་དོར་བའི་དུས་ལ་བབ་ཡོད་པ་སོགས་ལམ་སྟོན་མཛད་ཡོད།
