༸གོང་ས་མཆོག་དབུ་བཞུགས་ཐོག་བྱམས་བརྩེ་གོང་མཐོར་གྱི་ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་ལྷན་ཚོགས་དབུ་འཛུགས།

དེ་རིང་ཕྱི་ཟླ་ ༡༠ ཚེས་ ༡༨ ཉིན་གྱི་སྔ་དྲོ་བཞུགས་སྒར་༸རྒྱལ་བའི་ཕོ་བྲང་ནང་དུ་བོད་མིའི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་ཚོགས་མགོན་དུ་དབུ་བཞུགས་ཐོག་རྒྱལ་སྤྱིའི་གླེང་ཕྲན་བདུན་ཙམ་ནས་ཕེབས་པའི་བྱམས་བརྩེ་གོང་མཐོར་གྱི་ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་ལྷན་ཚོགས་དབུ་འཛུགས་གནང་སོང་།ལྷན་ཚོགས་ཐོག་༸གོང་ས་མཆོག་གི་ཐུགས་ཉེ་བའི་མཛའ་གྲོགས་ཀླད་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་ Richard Davidson ལགས་ཀྱིས་གཙོ་སྐྱོང་གནང་བའི་ཐོག་ནས་དེ་རིང་དང་སང་བཅས་ཉིན་གྲངས་གཉིས་རིང་ཚོགས་ཀྱི་ཡོད་པ་དང་། སེམས་དང་སྲོག་བསྟི་གནས་ཁང་གི་འགན་འཛིན་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ངེས་སྟོན་པ་དགེ་བཤེས་ཐུབ་བསྟན་སྦྱིན་པ་ལགས་ཀྱིས་གསུང་སྒྱུར་གནང་སྟེ་ཨ་ཕི་རི་ཀ་དང་ཡོ་རོབ། ལྷོ་བྱང་ཨ་རི་གཉིས། དཀྱིལ་ཤར་ཨེ་ཤ་ཡ་སོགས་ཀྱི་གླིང་ཕྲན་བདུན་ཙམ་ནས་བྱམས་རྩེ་དང་འབྲེལ་བའི་ལས་གཞི་འདྲ་མིན་གཉེར་མཁན་ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་བཅོ་ལྔ་ནས་ལྷན་ཞུགས་གནང་འདུག༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་བྱམས་བརྩེ་གོང་མཐོར་གྱི་ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཐོག་མར་ང་ཚོ་ཚང་མ་བདེ་བ་འདོད་ཅིང་སྡུག་བསྔལ་མི་འདོད་པ་གཅིག་པ་རེད། འོན་ཀྱང་དུས་རབས་སྔ་མོའི་ནང་དུ་རང་གཅེས་འཛིན་གྱི་བསམ་བློའི་དབང་གིས་འཛམ་གླིང་ནང་དམག་འཁྲུག་དང་རྡུལ་མཚོན། གོ་མཚོན་བཟོ་བ་སོགས་མིའི་རིགས་ལ་གཏོར་རྒོལ་ཚབས་ཆེན་བཏང་ཡོད་པ་དྲན་གསོ་མཛད་དེ་ད་ཆ་ང་ཚོས་དུས་རབས་ཀྱི་འགྱུར་འགྲོས་དང་བསྟུན་ཏེ་འགྲོ་བ་མི་ཐེར་འབུམ་བདུན་ཚང་མ་གཅིག་གྱུར་གྱི་འདུ་ཤེས་ཐོག་ནས་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཤིག་བསྐྲུན་ཐབས་གནང་དགོས་ཞེས་བཀའ་སྩལ་སོང་།སྐབས་དེར་ཀླད་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་ Richard Davidson ལགས་ཀྱིས་ཐེངས་འདིའི་ལྷན་ཚོགས་དེ་གཙོ་བོ་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་ Daniel Goleman ལགས་དང་ལྕམ་ཏཱ་ར་ལགས་རྣམ་གཉིས་ཀྱིས་འཆར་གཞིའི་འོག་གོ་སྒྲིག་ཞུས་ཡོད་པར་ངོ་སྤྲོད་གནང་རྗེས་སྐུ་ཞབས་ Daniel ལགས་དང་ལྕམ་སྐུ་ཏཱ་ར་ལགས་གཉིས་ཀྱིས་དྲ་ལམ་བརྒྱུད་མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་ལ་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཚོགས་མགོན་དུ་དབུ་བཞུགས་མཛད་པར་འཚམས་འདྲི་ཞུས་པ་དང་ཆབས་ཅིག ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་རྣམ་པར་དོན་ཕན་ལྡན་པའི་ལྷན་ཚོགས་ཤིག་ཡོང་བའི་རེ་བ་ཞུས་པའི་ཐོག་ནས་མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་གིས་འཛམ་གླིང་སྤྱིའི་ཁེ་ཕན་སླད་༸སྐུ་ཚེ་ཡུན་རིང་དུ་བཞུགས་ཐུབ་པའི་གསོལ་འདེབས་ཞུས་ཡོད། དེ་བཞིན་ཨཕ་གྷ་ནིས་ཏན་ནང་གི་དམག་འཁྲུག་དང་དེའི་ནང་གི་བོུ་ཚོར་ཤེས་ཡོན་གྱི་གོ་སྐབས་མེད་པའི་ངལ་བ་ཆེན་པོ་འཕྲད་བཞིན་ཡོད་སྐོར་ཞུས་པ་འབྲེལ་ཏེ་༸གོང་ས་མཆོག་ནས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཕ་ཡུལ་ཞེས་པ་དེ་ག་འདྲ་ཞིག་ལ་དགོངས་པ་བཞེས་ཀྱི་ཡོད་དམ་ཞེས་བཀའ་འདྲི་དགོངས་སྐོར་ཞུས་པར་ད་ཆ་ Afghanistan ནང་འཕྲད་བཞིན་པའི་དམག་འཁྲུག་གི་དཀའ་བ་མཐའ་དག་རྐང་རང་གཅེས་འཛིན་གྱི་བསམ་བློའི་ཐོག་ནས་ཡོང་གི་ཡོད་པ་དང་དེས་དེ་སྔའི་དུས་རབས་ཤིག་མཚོན་གྱི་ཡོད་སྟབས་ད་ཆ་ང་ཚོའི་དུས་རབས་ཀྱི་འགྱུར་ལྡོག་ལ་གཞིགས་པའི་འགྲོ་བ་མི་གཅིག་གྱུར་གྱི་འདུ་ཤེས་འཛིན་ནས་མ་འོངས་པའི་འཛམ་གླིང་དེ་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པ་ཞིག་བསྐྲུན་ཐབས་སླད་དགོངས་པ་བཞེས་དགོས་པ་མ་གཏོགས། ང་དང་ཁོ། ངའི་རྒྱལ་ཁབ། ངའི་སྤྱི་ཚོགས་ཞེས་རིམ་པ་གཉིས་པའི་ཐོག་ནས་དགོངས་པ་བཞེས་རྒྱུ་མེད་པའི་ལམ་སྟོན་མཛད་པ་དང་ཆབས་ཅིག་མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་ལ་མཚོན་ན་བོད་ནས་རྒྱ་གར་ལ་བཙན་བྱོལ་དུ་ཕེབས་རྗེས་ང་ཚོ་ཚང་མ་འགྲོ་བ་མི་གཅིག་གྱུར་ཡིན་པའི་འདུ་ཤེས་དེ་དུས་རྟག་ཏུ་ཡོད་ཅེས་བཀའ་ལན་སྩལ་ཡོད།དེ་བཞིན་ལྷན་ཚོགས་ཐོག་བེུད་ཀྱི་ཐོབ་ཐང་དང་ཕོ་མོ་འདྲ་མཉམ། ངལ་རྩོལ་གཞིས་སྤོ་དང་ཡར་རྒྱས་བཅས་ཀྱི་ཆེད་ལས་པ་བོད་རིགས་བེུད་བསྟན་འཛིན་སྒྲོལ་དཀར་ལགས་ཀྱིས་ང་ཚོའི་ངོས་ནས་རང་ཉིད་ཀྱི་པཱ་ལགས་དེ་བྱམས་བརྩེ་སློབ་མཁན་གྱི་དགེ་རྒན་ཆེས་ཐོག་མར་ངོས་འཛིན་ཞུ་མ་ཐུབ་པའི་རྒྱུ་མཚན་གང་ཡིན་ནམ་ཞེས་བཀའ་འདྲི་དང་འབྲེལ་ཏེ་ཁོང་ལྟ་བུར་མཚོན་ན་བཞུགས་སྒར་དྷརྨ་སཱ་ལཱར་ཨ་མ་ལགས་དང་རྨོ་རྨོ་ལགས་རྣམ་གཉིས་དང་ལྷན་དུ་ལོ་བཅུ་གསུམ་རིང་བཞུགས་མྱོང་ཡོད་པ་དང་། སྐབས་དེའི་རིང་ལ་ནང་མི་སྤུན་མཆེད་གཙོས་དགེ་རྒན་སོགས་ནས་ཁོང་གི་མི་ཚེའི་ནང་སྙིང་རྗེ་དང་བྱམས་བརྩེའི་ས་བོན་བསྐྲུན་ཡོད་སྟབས། ད་ཆ་ཁོང་གི་ངོས་ནས་པཱ་ལགས་དང་པོ་པོ་ལགས་བཅས་བྱམས་བརྩེའི་ཐོག་ནས་སྐྱོང་མཁན་གྲས་སུ་ངོས་འཛིན་ཞུ་བློ་ཡོད་ཀྱང་ཁོང་རྣམས་བློ་ལ་འཆར་ཐུབ་ཀྱི་མི་འདུག་ཅེས་ལམ་སྟོན་བཀའ་འདྲི་དགོངས་སྐོར་ཞུས་པར་༸གོང་ས་མཆོག་གིས་༸སྐུ་ཉིད་མཆོག་གི་༸རྒྱལ་ཡུམ་ཆེན་མོ་མཆོག་ཧ་ཅང་བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པ་ཞིག་ཡོད་པ་དང་། ༸རྒྱལ་ཡབ་མཆོག་ནི་དེ་ཙམ་མེད་པར་བཀའ་སྩལ་བ་དང་འབྲེལ་ཏེ། མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་༸སྐུ་ན་ཕྲ་མོའི་སྐབས་ཀྱི་དེ་བྱུང་ཁག་ཅིག་བཀའ་སྩལ་བ་དང་ཆབས་ཅིག་སྤྱིར་ཤེས་བྱ་ཡོན་ཏན་ཚང་མའི་ནང་བྱམས་བརྩེའི་གལ་གནད་སྐོར་གསུངས་ཡོད་པ་དང་དེའི་ཁོངས་ནས་དམིགས་བསལ་༸དཔལ་ནཱལེནྡཱའི་ཆོས་བརྒྱུད་ལ་མཚོན་ན་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་རྣམ་གཞག་ཐོག་ནས་ནང་སེམས་ཀྱི་ཞི་བདེ་བསྐྲུན་ཐབས་སྐོར་ལ་ཟབ་ཅིང་རྒྱས་པ་གསུངས་ཡོད་སྟབས་༸གོང་ས་མཆོག་གིས་ཉམས་བཞེས་མཛད་ཀྱི་ཡོད་པ་བཀའ་སྩལ་ཡོད། གཞི་རྩའི་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཐོག་མར་སྐུ་ཞབས་ Daniel Goleman ལགས་ཀྱིས་འགྲེལ་བརྗོད་གནང་དོན་ལ་གཞིགས་ན། ཉིན་གཉིས་ཀྱི་ལྷན་ཚོགས་དེའི་ཐོག་བྱམས་རྩེ་གོང་མཐོར་གྱི་ན་གཞོན་འགོ་ཁྲིད་ ༡༥ ནས་བརྗོད་གཞི་འདྲ་མིན་ཐོག་བཀའ་འདྲི་དགོངས་སྐོར་ཞུས་པ་ཁག་ཕྱོགས་སྒྲིག་གིས་དེབ་གཟུགས་ཀྱི་ངོ་བོར་དཔར་སྐྲུན་ཞུ་འཆར་ཡོད་པ་དང་། ཁོང་གིས་དཔེ་དེབ་དེ་དུས་རབས་ ༢༡ པའི་ན་གཞོན་ཚོར་དེང་གི་དུས་སུ་འཕྲད་བཞིན་པའི་ངལ་བ་དག་ལ་གདོང་ལེན་གནང་ཕྱོགས་ཀྱི་ལམ་སྟོན་ལྟ་བུ་ཞིག་ཆགས་ཐུབ་པའི་ཐུགས་རེ་ཡོད་ཅེས་གསུངས་སོང་།༸གོང་ས་མཆོག་གིས་དེ་རིང་ལྷན་ཚོགས་ཀྱི་ཉིན་དང་པོ་མཇུག་སྒྲིལ་མཚམས་སུ་ཚོགས་བཅར་བ་ཡོངས་ལ་ཆོས་ལུགས་ལ་མ་བརྟེན་པའི་བཟང་སྤྱོད་ཀྱི་གལ་གནད་སྐོར་དང་འབྲེལ་ཏེ། ང་ཚོ་ཚང་མས་དངོས་ཡོད་གནས་ཚུལ་དང་མཐུན་པའི་སྒོ་ནས་དགོངས་པ་བཞེས་དགོལ་གལ་ཡིན་པར་མ་ཟད། ཆོས་དད་ཡོད་མེད་ལ་མ་ལྟོས་པར་ཚང་མ་འགྲོ་བ་མི་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་མཉམ་རུབ་ངང་གནས་དགོས་སྟབས་ང་ཚོས་འཛམ་གླིང་འདི་གོ་མཚོན་མེད་པ་ཞིག་བཟོ་རྒྱུའི་འགན་ཡོད་ཅེས་ལམ་སྟོན་བཀྲིན་ཆེ་བ་མཛད་ཡོད།