ཉན་པ།: Listen
- ༸གོང་ས་མཆོག་གིས་རྡོར་གདན་དུ་ལག་ལེན་སོ་བདུན་མའི་བཀའ་ཆོས་བསྩལ་བ།
- ངན་པ་དགུ་འཛོམས་དང་བཟང་པོ་བཅུ་འཛོམས་ཀྱི་ངོ་སྤྲོད།
- འཕྲོད་བསྟེན་ལས་རིམ། དགུན་དུས་སུ་ཟས་སྤྱོད་བསྟེན་ཚུལ།
Thursday 02/01/2020
- Dalai Lama begins ‘Laglen Sodunma’ teachings in Bodh Gaya
- Introduction to ‘Ngaenpa Guzom’ and ‘ Sangpo Chuzom’
- Health and Wellness: Winter Diet