ཁ་སང་ཕྱི་ཚེས་ ༢ ཉིན་དྲ་ཐོག་བརྒྱུད་དབུ་འཛུགས་གནང་པའི་ Science and Wisdom of Emotion ཞེས་ཚན་རིག་དང་སེམས་འཚོར་སྐོར་གྱི་ལྷན་ཚོགས་ཐོག་བོད་མིའི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་བཀའ་སློབ་དང་སྦྲགས། ང་ཚོའི་སེམས་ཀྱི་གནས་བབ་དེ་ཞི་བ་དང་ལྷོད་པོའི་ངང་གནས་ཐུབ་པ་བྱུང་ན། ཕྱིའི་དཀའ་ངལ་སོགས་རྐྱེན་གང་འདྲ་ཞིག་འཕྲད་ཀྱང་སེམས་ཚོར་གྱི་གནས་བབ་ལ་དོ་ཕོགས་དེ་ཙམ་གཏོང་ཐུབ་ཀྱི་མ་རེད་ཅེས་ལམ་སྟོན་མཛད་འདུག
དེ་ཡང་ཨ་རིའི་ནང་རྟེན་གཞི་བྱས་པའི་སེམས་དང་སྲོག་ལྟེ་གནས་ཁང་དང་། The Awake Network ཞེས་པའི་ཚོགས་པ་གཉིས་ཟུང་འབྲེལ་ཐོག་གོ་སྒྲིག་ཞུས་པའི་ཚན་རིག་དང་སེམས་ཚོར་སྐོར་གྱི་ལྷན་ཚོགས་དབུ་འབྱེད་ཐོག་༸གོང་ས་སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་ནས་ང་ཚོས་རྩལ་འདོན་གནང་བཞིན་བདེ་སྐྱིད་དམ་Happiness ཞེས་པ་དེ་ནི་ང་ཚོའི་སེམས་ཚོར་གྱི་གནས་བབ་དང་འབྲེལ་བ་ཆེན་པོ་ཆགས་ཀྱི་ཡོད་པ་དང་། སེམས་འཚོར་གནས་བབ་དེ་བཞིན་ཕྱི་ནང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་མང་པོ་ཞིག་ལ་བརྟེན་ནས་འགྱུར་བ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད་མ་ཟད། ལྷག་པར་དུ་སོ་སོའི་ཉེ་འཁོར་གྱི་ཁོར་ཡུག་གཙོས་པའི་ཕྱིའི་གནས་སྟངས་མང་པོ་ཞིག་གིས་སེམས་ཚོར་གྱི་གནས་བབ་ལ་འགྱུར་ལྡོག་ཆེན་པོ་ཐེབས་བཞིན་པ་སོགས་བཀའ་འགྲེལ་དང་སྦྲགས། གཙོ་བོ་ང་ཚོས་དོ་བདག་སོ་སོའི་སེམས་ཀྱི་གནས་བབ་དེ་ཞི་བ་དང་ལྷོད་པོའི་ངང་གནས་ཐུབ་པ་བྱུང་ན། ཕྱིའི་དཀའ་ངལ་སོགས་རྐྱེན་གང་འདྲ་ཞིག་འཕྲད་ཀྱང་སེམས་ཚོར་གྱི་གནས་བབ་ལ་དོ་ཕོགས་དེ་ཙམ་གཏོང་ཐུབ་ཀྱི་མེད་སྟབས། སེམས་གཅུན་རྒྱུ་དེ་གལ་ཆེན་པོ་ཡིན་པའི་ལམ་སྟོན་མཛད་འདུག
མ་ཟད་མགོན་པོ་གང་ཉིད་མཆོག་ནས། བཟང་པྱོགས་ནས་བལྟས་པ་ཡིན་ན་ང་ཚོའི་སེམས་ཚོར་གྱི་གནས་སྟངས་དེ་དག་འགྱུར་བ་གཏང་རྒྱུ་ཡོད་པ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེ་ཡང་ང་ཚོས་བློ་སྦྱོང་རིམ་པའི་ཐོག་ནས་ཁོང་ཁྲོ་དང་ངག་འཆལ་སོགས་སེམས་ཚོར་དྲག་པོའི་ཆ་དེ་དག་ཇེ་ཉུང་དང་རིམ་པས་མེད་པ་བཟོས་ཏེ། སྙིང་རྗེ་དང་བྱམས་པ་སོགས་སེམས་ཚོར་བཟང་པོའི་ཆ་དེ་དག་གོང་འཕེལ་དུ་གཏོང་ཐུབ་རྒྱུ་ཡོད་པ་དང་། ལྷག་པར་དུ་སེམས་ཚོར་བཟང་པོའི་ཆ་དེ་དག་རྒྱུ་མཚན་ཡང་དག་ལ་བརྟེན་ནས་བྱུང་གི་ཡོད་སྟབས། ང་ཚོ་སྤྱི་ཚོགས་སེམས་ཅན་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས་གཞན་ཕན་གྱི་བསམ་བློ་ཞིག་ཐོག་མ་ཉིད་ནས་ཡོད་སྟབས། སེམས་ཚོར་བཟང་པོའི་ཆ་དེ་དག་རང་ཉིད་ཀྱི་བདེ་དོན་ཙམ་མ་ཡིན་པར། རྒྱ་ཆེ་ས་ནས་སྤྱི་ཚོགས་ནང་གོང་འཕེལ་གཏང་རྒྱུའི་ནུས་པ་ཡང་ཡོད་པར་བཀའ་སྩལ་འདུག
དེ་བཞིན་༸གོང་ས་མཆོག་ནས་ང་ཚོ་ཚང་མ་ཐོག་མར་སྐྱེས་པའི་སྐབས་ནས་གཅིག་ལ་གཅིག་བརྟེན་ཐོག་འཚོ་དགོས་པ་ཞིག་ཡིན་སྟབས། གཞན་ཕན་དང་སྙིང་རྗེའི་བསམ་བློ་དེ་དག་ངེས་པར་དུ་དགོས་གལ་ཞིག་ཡིན་པ་དང་། དེ་ཡང་བྱམས་རྙིང་རྗེ་ཞེས་པ་དེ་ནི་ཆོས་ཕྱོགས་ཀྱི་གནད་དོན་ཞིག་མིན་པར། འདི་ནི་ང་ཚོའི་སྤྱི་ཚོགས་དང་འགྲོ་བ་མི་སྤྱིའི་བདེ་ཐབས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པ་ཞིག་ཡིན་སྟབས། ང་ཚོ་རྒྱུན་དུ་འགྲོ་བ་མིའི་གཅིག་འགྱུར་འདུ་ཤེས་འཛིན་པའི་ཐོག་སེམས་ཚོར་བཟང་པོའི་ཆ་དེ་དག་གོང་འཕེལ་བརྒྱུད་འགྲོ་བ་མིའི་སྤྱི་ཚོགས་འདི་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པ་ཞིག་བཟོ་རྒྱུའི་ཐོག་དགོངས་པ་བཞེས་དགོས་པའི་ལམ་སྟོན་མཛད་འདུག
གཞི་རྩའི་ཁ་སང་དབུ་འཛུགས་གནང་པའི་ Science and Wisdom of Emotion ཞེས་ཚན་རིག་དང་སེམས་ཚོར་སྐོར་གྱི་ལྷན་ཚོགས་ཐོག་དེ་བཞིན་སང་ཉིན་བར་ཉིན་གྲངས་གསུམ་རིང་དྲ་ཐོག་བརྒྱུད་འཚོགས་གནང་གི་ཡོད་པ་དང་། ལྷན་ཚོགས་དེའི་ཐོག་རྒྱལ་སྤྱིའི་ཚན་རིག་མཁས་པ་དང་སློབ་དཔོན་སོགས་མི་སྣ་གསུམ་བཅུ་ཙམ་ནས་འདས་པའི་ལོ་༢༠ ལྷག་གི་རིང་ལ་༸གོང་ས་མཆོག་དང་རྒྱལ་སྤྱིའི་ཚན་རིག་མཁས་པའི་དབར་འགྲོ་བ་མིའི་བཟང་སྤྱོ་དང་། སེམས་ཚོར་གྱི་རྣམ་བཞག་སོགས་ཀྱི་ཐོག་གྲོས་བསྡུར་དཔྱད་ཞིབ་གནང་པའི་གྲུབ་དོན་ཁག་གི་ཐོག་བགྲོ་གླེང་གནང་རྒྱུ་ཡིན་པ་དང་། དེའི་ཁོངས་སུ་ཀླད་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་ Richard Davidson ལགས་དང་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་ Daniel Goleman ལགས། དེ་བཞིན་༸སྐུའི་དབྱིན་སྐད་གསུང་བསྒྱུར་བ་དགེ་བཤེས་ཐུབ་བསྟན་སྦྱིན་པ་ལགས་དང་ཡོངས་དགེ་མི་འགྱུར་རིན་པོ་ཆེ་སོགས་ཕྱི་ནང་གི་མཁས་པ་མང་པོ་ཞིག་གིས་མཉམ་གནང་གི་ཡོད་པ་རེད།
