རང་གཅེས་འཛིན་དང་ཁོང་ཁྲོ་སོགས་སེམས་ཚོར་དྲག་པོའི་ཆ་དེ་དག་གང་ཟག་སྒེར་དང་ཆོས་ལུགས་ཚང་མའི་དགྲ་བོ་ངོ་མ་རེད།

བོད་མིའི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་དབུ་བཞུགས་ཐོག་བདུན་ཕྲག་འདིའི་རེས་གཟའ་ཟླ་བ་ནས་བཞུགས་སྒར་ཐེག་ཆེན་ཆོས་གླིང་གཙུག་ལག་ཁང་དུ་ཚོགས་གནང་བའི་སེམས་དང་སྲོག་གི་ཚོགས་འདུ་ཐེངས་ ༣༣ དེ་རིང་མཇུག་སྒྲིལ་ལེགས་གྲུབ་གནང་སོང་། དེ་རིང་ཟླ་ ༣ ཚེས་ ༡༦ ཉིན་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་ཚོགས་བཅར་བ་རྣམས་ལ་མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་གི་ཐུགས་བསྐྱེད་དམ་བཅའ་གསུམ་གྱི་སྐོར་ངོ་སྤྲོད་གནང་བ་དང་འབྲེལ། ང་ཚོ་ཚང་མ་འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་འགྲོ་བ་གཞན་ལ་གནོད་པ་དང་དཀའ་རྙོག་བཟོ་ཆེད་དུ་སྐྱེས་པ་ཞིག་མིན་སྟབས། དུས་དང་རྣམ་པ་ཀུན་ཏུ་དངོས་ཤུགས་བརྒྱུད་གསུམ་གྱི་ཐོག་ནས་གཞན་ཕན་གྱི་བྱ་བ་གང་ནུས་བསྒྲུབ་གནད་ཡིན་པ་བཀའ་བསྩལ་སོང་། ༸གང་ཉིད་མཆོག་ནས་བོད་ཀྱི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་རིག་གཞུང་སྤྱིའི་གལ་གནད་དང་སྒོས་སུ་དཔལ་ནཱ་ལནྡཱ་ནས་བརྒྱུད་པའི་བོད་ཀྱི་ནང་ཆོས་དེ་མི་ཉམས་རྒྱུན་འཛིན་ཐུབ་པར་བླ་བྲང་རྒྱུན་འཛིན་བྱས་པ་དང་བླ་མ་བསྟེན་པ། དེ་བཞིན་དད་པ་ཁོ་ན་བྱས་ནས་ཕྱིན་ཚེ་ཕན་ནུས་གང་ཡང་མེད་སྐོར་བཀའ་སྩལ་དང་སྦྲགས་ཏེ་ནང་པའི་གཞུང་ལུགས་ནས་གསུངས་པའི་ཆོས་དེ་དག་ལ་སློབ་གཉེར་གནང་རྒྱུ་གལ་ཆེ་ཡིན་པ་མ་ཟད། ལྷག་དོན་ནང་པའི་ལྟ་གྲུབ་ཐོག་སློབ་གཉེར་ཡང་དག་པ་ཞིག་གནང་ཐུབ་ཚེ་ངེས་ཤེས་ངོ་མ་ཞིག་རྙེད་ཀྱི་རེད་ཅེས་ལམ་སྟོན་མཛད་ཡོད། གཞི་རྩའི་དེ་རིང་ཉིན་མཐའ་མའི་ཚོགས་དུས་སྐབས་སེམས་ཁམས་ཚན་རིག་པ་དང་སློན་དཔོན་ Sona Lupien ལགས་དང་ Patricia Jennings ལགས་གཉིས་ནས་ Stress འམ་སེམས་ངལ་སྐོར་དཔྱད་ཞིབ་གནང་བའི་གྲུབ་དོན་ཁག་ཅིག་སྙན་སྒྲོན་ཞུས་པ་མ་ཟད། སེམས་དང་སྲོག་གི་ཚོགས་པའི་ཚན་རིག་སྡེ་ཚན་གྱི་འགན་འཛིན་ཀླད་པའི་ཚན་རིག་པ་གྲགས་ཅན་སྐུ་ཞབས་  Richard Davidson ལགས་ནས་འདས་པའི་ཉིན་ཤས་ནང་ཕྱི་ནང་གི་མཁས་པའི་དབར་བཀའ་བསྡུར་གནང་བ་དེས་ཚོགས་བཅར་བ་རྣམས་ཙམ་མ་ཟད་དྲྭ་ཐོག་ནས་གསན་གཟིགས་གནང་མཁན་དགེ་སློབ་ཀུན་ལ་དམིགས་བསལ་ཕན་ཐོགས་ཆེན་པོ་བྱུང་ཡོད་སྐོར་གསུངས་བ་དང་སྦྲགས། ཚན་རིག་པ་རྣམས་ནས་མུ་མཐུད་ནང་པའི་མཁས་པ་ཚོ་དང་ལྷན་བཀའ་བསྡུར་གྱིས་བཟང་སྤྱོད་གོང་འཕེལ་དང་འབྲེལ་བའི་སློབ་གསོའི་ཐོག་སྔར་ལྷག་འབད་འབུངས་གནང་ངེས་ཡིན་པ་གསུངས་ཡོད། དེ་བཞིན་སེམས་དང་སྲོག་གི་ཚོགས་པའི་ཚོགས་གཙོ་ལྕམ་...

བཞུགས་སྒར་ཐེག་ཆེན་ཆོས་གླིང་གཙུག་ལག་ཁང་དུ་བོད་མིའི་བླ་ན་མེད་པའི་དབུ་ཁྲིད་སྤྱི་ནོར་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་དབུ་བཞུགས་ཐོག་སེམས་དང་སྲོག་གི་ཚོགས་འདུ་ཐེངས་ ༣༣ འཚོགས་གནང་བཞིན་ཡོད་པ་ལྟར། དེ་རིང་ཚོགས་དུས་ཉིན་ ༤ ཐོག་༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་གིས་འགྲོ་བའི་བཟང་སྤྱོད་དང་བྱམས་བརྩེ་གོང་འཕེལ་གཏོང་ཐབས་སྐོར་བཀའ་སློབ་བཀའ་དྲིན་བསྩལ་ཡོད། སྐབས་དེར་མགོན་པོ་༸གང་ཉིད་མཆོག་ནས་འགྲོ་བ་མིའི་གཞི་རྩའི་རང་བཞིན་དེ་བྱམས་བརྩེ་ལྡན་པ་གཅིག་མཚུངས་ཡིན་ཡང་། འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་འགྲོ་བ་མི་རྣམས་ནས་རང་གཅེས་འཛིན་གྱི་བསམ་བློ་ཁོ་ནའི་དབང་དུ་སོང་ནས་དཀའ་རྙོག་རིགས་མུ་མཐུད་བཟོ་བཞིན་ཡོད་སྐོར་བཀའ་སྩལ་དང་སྦྲགས་ཏེ་འགྲོ་བ་མི་རྣམས་ལ་སེམས་ཅན་གཞན་ལ་མེད་པའི་ཆོས་རབ་ཏུ་རྣམ་པར་འབྱེད་པའི་རྣམ་དཔྱོད་དེ་སྤྱོད་ནས་བྱ་བ་གང་ཞིག་བརྩམ་ཡང་ཉོན་མོངས་པའི་གཞན་དབང་དུ་མ་སོང་བ་ཞིག་གནང་གནད་ཡིན་པར་ལམ་སྟོན་མཛད་ཡོད། ལྷག་པར་དུ་༸གང་ཉིད་མཆོག་ནས་ངལ་བ་དེ་དག་གི་གཞི་མ་ནི་རང་གཅེས་འཛིན་དང་ཁོང་ཁྲོ། ང་རྒྱལ་སོགས་སེམས་ཚོར་དྲག་པོ་དེ་དག་ཡིན་སྟབས། སེམས་ཚོར་དྲག་པོའི་ཆ་དེ་དག་ནི་གང་ཟག་སྒེར་ཙམ་མ་ཟད་ཆོས་ལུགས་ཚང་མའི་དགྲ་བོ་ངོ་མ་དེ་རེད་ཅེས་བཀའ་ནན་བསྩལ་སོང་། སེམས་ཚོར་དྲག་པོ་དེ་དག་གི་གཞན་དབང་དུ་སོང་བའི་འགྲོ་བ་གཞན་དག་ལ་སྙིང་རྗེས་ཀུན་ནས་བསླངས་ཐོག་ལྷན་སྐྱེས་སུ་ཡོད་པའི་བྱམས་བརྩེའི་བསམ་པ་དང་། ཁྱད་པར་དུ་འགྲོ་བ་མི་གཅིག་གྱུར་ཡིན་པའི་འདུ་ཤེས་དེ་དག་གོང་འཕེལ་བཏང་ནས་ཉོན་མོངས་པ་ལས་མཐར་ཐབས་གནང་གལ་ཡིན་པ་གསུངས་སོང་། ༸གོང་ས་༸སྐྱབས་མགོན་ཆེན་པོ་མཆོག་ནས་ང་ཚོ་འགྲོ་བ་མི་ཚང་མ་གྲོགས་པོ་འདོད་པ་དང་དགྲ་བོ་མི་འདོད་པ་གཅིག་མཚུངས་ཡིན་པ་དེ་ལྟར་ཡང་། མིའི་བསམ་བློ་གཏོང་སྟངས་སོགས་རྒྱུ་རྐྱེན་མང་དག་ཞིག་ལ་བརྟེན་ནས་ངའི་དགྲ་བོ་དང་ངའི་གྲོགས་པོ་ཞེས་དབྱེ་འབྱེད་ཀྱི་རྣམ་པ་ཆེན་པོ་ཡོང་བཞིན་ཡོད་པ་བཀའ་བསྩལ་བ་དང་ཆབས་ཅིག འགྲོ་བ་མི་སྒེར་དང་སྤྱི་ཚོགས། དེ་བཞིན་རྒྱ་ཆེ་ས་ནས་འཛམ་གླིང་འདིའི་ཐོག་ང་དང་ཁོ་ཞེས་དབྱེ་འབྱེད་མེད་པར་ཞི་བདེ་ལྡན་པ་ཞིག་ཡོང་བར་འགྲོ་བ་མིའི་བཟང་སྤྱོད་དང་འགྲོ་བ་མི་གཅིག་གྱུར་གྱི་བསམ་བློ་གོང་འཕེལ་གཏོང་གལ་ཡིན་པ་མ་ཟད། དེ་དག་ཀྱང་གཙོ་བོ་གཏན་ཚིགས་ལྡན་པའི་ཤེས་ཡོན་སློབ་གསོའི་ཁྲོད་ནས་གནང་གནད་ཡིན་པའི་ལམ་བསྟོན་བཀྲིན་ཆེ་བ་བསྩལ་ཡོད། མགོན་པོ་མཆོག་ནས་སྐབས་དེར་བཅར་བའི་ཚོགས་བཅར་བ་སྤྱི་དང་ལྷག་པར་དུ་ཤེས་ཡོན་ཅན་གྱི་མང་ཚོགས་ཚང་མའི་ངོས་ནས་དུས་རབས་ ༢༡ པ་འདི་བཞིན་གྲོས་མོལ་ལྡན་ཞིང་གོ་མཚོན་མེད་པའི་དུས་རབས་ཤིག་ཏུ་བཟོ་རྒྱུར་འགན་གཅིག་མཚུངས་ཡོད་པའང་བཀའ་ནན་བསྩལ་ཡོད། གཞི་རྩའི་དེ་རིང་གི་ཚོགས་དུས་ཐོག་ཚན་རིག་པ་ Rob Roeser ལགས་དང་། ཧྥ་རན་སིའི་མི་སེར་ཡིན་པ་ནང་པའི་དགེ་སློང་ Matthieu Ricard ལགས།...